儿童脂肪肝的预防措施

    随着社会生活水平的提高，脂肪肝的发病率也逐年增加，其中儿童患脂肪肝的不在少数，儿童脂肪肝怎样预防也成了很多父母所关注的问题。那么，儿童脂肪肝的预防措施有哪些？

　儿童脂肪肝预防措施有以下几个方面：

　　1、预防儿童脂肪肝应从母亲妊娠期开始，不要营养过度使胎儿和母亲体重过重。

　　2、出生后要母乳喂养，按需哺乳，不要强求儿童过量进食。

　　3、应根据具体情况调整饮食的量及食品结构，增强锻炼，保持热量进出平衡。》》》脂肪肝患者如何饮食？

　　4、从小养成良好饮食习惯，常吃蔬菜水果，不吃或少吃动物内脏，少吃糖果、糕点等甜性零食和干果类食物，不暴饮暴食，并培养爱好运动的习惯，防止青春发育前期及发育期肥胖，降低脂肪肝的发生。

　　5、适当多参加体育运动和活动，不但有利于儿童的生长发育，增强体质，而且对儿童的心理发育也是很有利的。》》》脂肪肝如何保养？

　　6、睡前应适当减少进食量，特别应减少高脂肪高热量饮食。

　简单介绍了儿童脂肪肝的预防措施有哪些。另外，需要家长注意的是，儿童脂肪肝不只是由肥胖引起的，不良的饮食结构，过于节食或营养不良，都会引起脂肪肝的发生。科学合理的饮食制度、及时纠正不良生活饮食习惯以及长期适当的体育锻炼，是预防儿童脂肪肝最简单有效的方法。